Pregunta.- \u00bfSi me pongo una hidratante con protecci\u00f3n por la ma\u00f1ana, hasta cuando es efectiva la protecci\u00f3n contra el sol?<\/p>\n
Respuesta.- 4 horas, dependiendo de la cantidad que te apliques. En las horas de mayor insolaci\u00f3n, aconsejamos aplicar cada 2 horas y, en cualquier caso, despu\u00e9s del ba\u00f1o o m\u00e1s frecuentemente en caso de sudor. <\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 remedios recomienda para aliviar el dolor del enrojecimiento de la piel quemada?<\/p>\n
R.- Leches hidratantes aplicadas muy frecuentemente, sprays de agua mineral o suero fisiol\u00f3gico y, en los casos m\u00e1s intensos, prescribimos corticoides t\u00f3picos. <\/p>\n
P.- \u00bfDeber\u00edamos llevar protecci\u00f3n al andar por la calle? \u00bfEn verano y en invierno? \u00bfQu\u00e9 factor?<\/p>\n
R.- Sobre todo en verano, y dependiendo de la hora del d\u00eda y del tiempo en el que vayas a estar expuesta a la intemperie. En invierno es suficiente con un factor de protecci\u00f3n 15. <\/p>\n
P.- Hola, \u00a1buenos d\u00edas! Me gustar\u00eda preguntarle si los productos que hay como gorras y camisetas con filtro de rayos UV son \u00fatiles. \u00bfNo sirve una gorra normal y una camiseta de las de toda la vida? Muchas gracias<\/p>\n
R.- Las gorras y camisetas de toda la vida son efectivas. En situaciones de exposici\u00f3n solar muy intensa o en personas con problemas de fotosensibilidad o c\u00e1ncer de piel puede ser aconsejable el empleo de estas prendas especiales. <\/p>\n
P.- \u00bfEs verdad que el agua del mar es buena para la piel y el cabello, o es mejor ducharse con agua dulce tras el ba\u00f1o en el mar? Gracias.<\/p>\n
R.- El agua de mar es un excelente hidratante, de hecho, aconsejamos ba\u00f1os de sal marina a personas con la piel muy seca o con algunos trastornos de la piel hereditarios como las ictiosis. No obstante, conviene secarse despu\u00e9s del ba\u00f1o y aplicarse un fotoprotector en el caso de que se vaya a estar expuesto al sol. <\/p>\n
P.- Tengo la piel muy sensible al sol y uso todos los dias del a\u00f1o fotoprotector de factor 50 que me aplico cada 3-4 horas. En la perfumer\u00eda me vendieron una crema de una marca de prestigio que garantiza (cito textualmente): “una doble filtraci\u00f3n UVA y UVB encapsulada que permite bloquear el 90% de los rayos UV, asegura una protecci\u00f3n de 8 horas y una inocuidad perfecta”. \u00bfEs fiable una garant\u00eda de 8 horas de protecci\u00f3n? Gracias.<\/p>\n
R.- Recientemente est\u00e1n apareciendo fotoprotectores que aseguran \u00edndices de protecci\u00f3n altos durante periodos m\u00e1s prolongados de tiempo que van a tener inter\u00e9s en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel. Mi consejo actualmente es que te apliques el fotoprotector cada 4 horas y s\u00ed es muy importante que veas en el envase que protege para UVB y UVA. <\/p>\n
P.- \u00bfNo cree que los consejos que se dan sobre protecci\u00f2n ante el sol deber\u00edan separarse por edades? \u00bfNo debe de haber una diferencia entre los cuidados de un chico y los de un anciano?<\/p>\n
R.- As\u00ed es, lo que sucede es que los dermat\u00f3logos aconsejamos unas medidas de protecci\u00f3n frente al sol que incluyen la aplicaci\u00f3n de fotoprotectores de \u00edndice alto sabiendo de antemano que nuestros consejos son seguidos por una parte muy peque\u00f1a de la poblaci\u00f3n. Son muy pocas las personas que se protegen adecuadamente. Sabemos que, por t\u00e9rmino medio, nos aplicamos la mitad de fotoprotector que necesitamos y nos protegemos 10 veces menos de lo que debemos. <\/p>\n
P.- \u00bfEs malo tomar rayos uva?<\/p>\n
R.- Los rayos uva envejecen la piel y provocan la aparici\u00f3n de manchas. El exceso est\u00e1 demostrado que puede llegar a producir c\u00e1ncer de piel. El \u00fanico beneficio es el color bronceado que conseguimos cuando los tomamos. Yo prefiero que tomes el sol a los rayos uva. <\/p>\n
P.- \u00bfCu\u00e1l es el factor de protecci\u00f3n m\u00ednima que tenemos que utilizar en los primeros d\u00edas de exposici\u00f3n al sol? \u00bfSon ciertos los peligros de dicha exposici\u00f3n o se deben a estudios pagados por las casas cosm\u00e9ticas?<\/p>\n
R.- Aconsejamos por encima del factor 30. Los estudios que demuestran los efectos perjudiciales del sol est\u00e1n cient\u00edficamente demostrados, tanto en la vertiente del envejecimiento como del c\u00e1ncer. Es cierto que nuestros mensajes son en cierta medida alarmistas, pero sabemos que, como he comentado antes, a pesar de esto no se nos hace tanto caso. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas, doctor. Tengo 32 a\u00f1os, la piel muy blanca y algunos lunares. \u00bfQu\u00e9 opci\u00f3n es mejor? \u00bfHuir del sol en la medida de lo posible? \u00bfO tomar el sol moderadamente para que mi piel vaya generando melanina y mejorar as\u00ed su protecci\u00f3n natural? Gracias.<\/p>\n
R.- Sabemos que tiene m\u00e1s importancia evitar las quemaduras de sol en la infancia para prevenir el melanoma que tomar el sol de forma moderada a lo largo de toda la vida, ya tengas o no lunares. S\u00ed es muy importante que te vea un dermat\u00f3logo los lunares y determine si tienen riesgo o no y extirparlos o vigilarlos estrechamente en ese caso. <\/p>\n
P.- \u00bfAunque ya estemos morenos hay que tener las mismas precauciones ante el sol?<\/p>\n
R.- La propia melanina es el mejor fotoprotector que existe. Lo que sucede es que hay personas que no la sintetizan en la cantidad necesaria. Por eso aconsejamos fotoprotectores muy altos en las personas de piel clara que se queman siempre y que se broncean con dificultad, y aquellos que tienen dificultad para quemarse con el sol y se broncean de forma r\u00e1pida, pueden tener menos cuidado. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas. \u00daltimamente no he sido muy cuidadoso con el sol, y me han salido bastantes manchas tanto en la espalda como en la cara. \u00bfExiste alguna forma de quitarlas? Gracias<\/p>\n
R.- Tendr\u00edamos que ver el tipo de manchas, pero en principio casi todas tienen soluci\u00f3n, diferente en unos y otros casos. <\/p>\n
P.- \u00bfCu\u00e1l es la forma m\u00e1s recomendable de cuidarse cuando tienes muchos lunares para recibir sol?<\/p>\n
R.- Ser sensato, no quemarse y, m\u00e1s importante, que al menos en una ocasi\u00f3n tu dermat\u00f3logo te diga si los lunares tienen o no importancia. <\/p>\n
P.- Hola doctor Ja\u00e9n. Tengo una ni\u00f1a de 4 meses y nos gusta pasear por la playa durante todo a\u00f1o. El pediatra nos recomienda que no le d\u00e9 el sol y que no le podemos aplicar cremas todav\u00eda. \u00bfA partir de cu\u00e1ndo le puede dar el sol y qu\u00e9 tipo de protecci\u00f3n debo utilizar? Muchas gracias.<\/p>\n
R.- A partir de los 6 meses y aprovechando las primeras horas de la ma\u00f1ana o las \u00faltimas de la tarde. El resto del d\u00eda es conveniente que est\u00e9 protegida del sol, evitando la exposici\u00f3n directa. Hay fotoprotectores especialmente dise\u00f1ados para aplicar a ni\u00f1os peque\u00f1os. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas, doctor. Afortunadamente ahora no tengo un brote de ros\u00e1cea, pero necesito saber qu\u00e9 me recomienda ud. como precauci\u00f3n para estos meses tan soleados. Gracias.<\/p>\n
R.- El sol perjudica la ros\u00e1cea activa y el calor empeora el enrojecimiento que provoca la rosacea en la cara. Te aconsejo tanto tener cuidado con el sol como evitar el calor del sol directo sobre la cara.<\/p>\n
P.- Trabajo en el campo. \u00bfEs suficiente para proteger la cabeza del sol colocarse un sombrero de paja de ala ancha?<\/p>\n
R.- Es la mejor protecci\u00f3n para el cuero cabelludo y los pabellones auriculares, si a\u00f1ades un fotoprotector en crema es perfecto para el resto de la cara. <\/p>\n
P.- Para los que tenemos una dermatitis at\u00f3pica, \u00bfson buenos los ba\u00f1os en el mar? \u00bfY el sol? <\/p>\n
R.- Las vacaciones, la ausencia de estr\u00e9s, los ba\u00f1os de mar no demasiado largos y las exposiciones 10-15 minutos al sol sin fotoprotector antes de las 12 de la ma\u00f1ana suelen sentar muy bien a los pacientes con dermatitis at\u00f3pica. <\/p>\n
P.- \u00bfEs cierto que el sol que tomas se acumula a lo largo de la vida? Lo digo porque soy de piel muy blanca, y de peque\u00f1o casi siempre me quemaba.<\/p>\n
R.- El da\u00f1o que provoca el sol sobre la piel se acumula a lo largo de toda la vida. Y es mucho mayor en personas de fototipo 2, como debe ser el tuyo. Casi siempre se queman y dif\u00edcilmente se broncean. Afortunadamente, cada vez disponemos de mejores remedios para tratar los problemas derivados de la exposici\u00f3n cr\u00f3nica al sol cuando aparecen.<\/p>\n
P.- \u00bfPor qu\u00e9 se produce la alergia al sol? \u00bfPor qu\u00e9 no se manifiesta siempre y en cualquier tipo de playa? \u00bfPor qu\u00e9 afecta m\u00e1s en el Mediterr\u00e1neo?<\/p>\n
R.- Los UVA son casi siempre los responsables de la alergia al sol. Los recibimos en mayor medida en verano y en lugares muy insolados. Por otra parte, los UVA son los rayos que peor filtran los fotoprotectores. Por eso no aparece siempre la alergia al sol, sino sobre todo en exposiciones prolongadas, con calor, sudor y en lugares donde nos ba\u00f1amos y secamos al sol, sobre todo. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas, doctor. Soy enfermo de psoriasis y mi dermat\u00f3loga me ha recomendado que tome todo el sol que pueda. La verdad es que es lo \u00fanico que me alivia las lesiones y al estar casi siempre bronceado, no se me producen quemaduras. \u00bfCorro el mismo riesgo que los dem\u00e1s de sufrir una enfermdad m\u00e1s grave?<\/p>\n
R.- El sol es uno de los mejores aliados de las personas que padecen psoriasis, y de hecho lo utilizamos como tratamiento siempre que podemos. Es cierto que debemos balancear el riesgo y el beneficio que tiene este tipo de terapia en cada persona. Al estar siempre bronceado, de alguna forma la piel que no padece psoriasis est\u00e1 protegida y permite tratar las lesiones de psoriasis. Te aconsejo que est\u00e9s controlado por tu dermat\u00f3logo. <\/p>\n
P.- \u00bfEl \u00ednidce de protecci\u00f3n 30 es suficiente para garanizar la protecci\u00f3n de los rayos da\u00f1inos del sol? Soy de piel normal, ni muy morena ni muy blanca y tengo 52 a\u00f1os<\/p>\n
R.- S\u00ed es suficiente, siempre que te lo apliques de forma correcta y en la cantidad suficiente. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas, \u00bfPuedo usar una crema antic\u00e9lul\u00edtica, cuyo efecto es provocar un calor que enrojece la piel, los d\u00edas que voy a tomar o he tomado el sol? Muchas gracias<\/p>\n
R.- Si te la aplicas es mejor no hacerla coincidir con la exposici\u00f3n solar. No hay ning\u00fan inconveniente en que te la apliques posteriormente siempre que no te hayas quemado con el sol. <\/p>\n
P.- Me han quitado hace un par de meses un epitelioma basocelular, y este verano voy a pasar unos d\u00edas en la costa. \u00bfPuedo ir a la playa con cierta normalidad -con protecci\u00f3n alta, por supuesto, y evitando las horas centrales del d\u00eda- o deber\u00eda evitar el sol por completo? Estoy algo confuso y desorientado con el tema. Soy un hombre de 42 a\u00f1os.<\/p>\n
R.- En la aparici\u00f3n del epitelioma basocelular (que afortunadamente es el c\u00e1ncer de piel m\u00e1s benigno y que con el tratamiento adecuado se cura siempre) tiene importancia sobre todo la herencia. En tu caso, el que te haya aparecido uno supone que tienes mayor propensi\u00f3n a que pueda aparecer otro. Mi consejo es que hagas vida normal y que disfrutes del aire libre si lo haces de la forma que comentas. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas. Me han extraido de la espalda un carcinoma que en principio me ha comunicado el dermat\u00f3logo que no hace met\u00e1stasis. Mi pregunta, o m\u00e1s bien mi preocupaci\u00f3n, es si despu\u00e9s de haber sufrido esto ya soy propenso a coger otro c\u00e1ncer de piel o alg\u00fan otro tipo de c\u00e1ncer. Muchas gracias y un saludo.<\/p>\n
R.- Seguramente es un carcinoma basocelular y, efectivamente, tendr\u00e1s una mayor propensi\u00f3n a tener otro semejante. No tienes ninguna propensi\u00f3n especial por este motivo a padecer otro tipo de c\u00e1ncer. <\/p>\n
P.- Tengo 32 a\u00f1os y vit\u00edligo desde los 27. A pesar de vivir en Alicante, he decidido no ir a la playa porque mis manchas empiezan a ser evidentes y me da miedo quemarme a pesar de usar buenas cremas protectoras de factor muy alto. \u00bfHago bien con esta decisi\u00f3n? \u00bfExiste en la actualidad alg\u00fan tipo de crema\/medicamento que est\u00e9 teniendo buen resultado para por lo menos evitar que las m\u00e1culas sigan apereciendo o creciendo?<\/p>\n
R.- Haces bien, porque las quemaduras solares pueden precipitar o agravar el vitiligo. Curiosamente necesitamos la exposici\u00f3n solar de forma controlada o la exposici\u00f3n a ultravioleta tambi\u00e9n de forma controlada como una parte del tratamiento del vitiligo. Recientemente empleamos sobre todo la ultravioleta B de banda estrecha. Y el tratamiento debe ser personalizado para cada paciente. La respuesta suele ser buena en la cara y peor en las manos y en los pies. <\/p>\n
P.- Mi preocupaci\u00f3n es la piel de los pies… en verano, con las sandalias y chanclas, el pie est\u00e1 descubierto, la piel se reseca y se endurece. \u00bfQu\u00e9 cuidados aconseja? Gracias<\/p>\n
R.- Cuando termine el verano, aplicar queratol\u00edticos o abrasi\u00f3n mec\u00e1nica para eliminar las durezas que son un mecanismo de defensa de la propia piel frente al roce y a los traumatismos, que recibimos en mayor medida en verano si caminamos descalzos. <\/p>\n
P.- Mi problema tiene que ver con el verano, pero no con el sol, sino con el mar. Como cada vez m\u00e1s personas, tengo la piel at\u00f3pica y en contacto con el mar enrojece y me escuece \u00bfNo debo ba\u00f1arme? \u00bfPor qu\u00e9 actualmente la dermatitis se ha vuelto tan com\u00fan? Gracias<\/p>\n
R.- Si tienes dermatitis activa, ya sabes que hay muchas cosas que no toleras: cremas, jabones, agua… En ocasiones se necesita un tratamiento m\u00e9dico para mejorar la dermatitis y que puedas a continuaci\u00f3n ba\u00f1arte en el mar sin molestias. Te aconsejo que los ba\u00f1os sean cortos, de unos 10 minutos, para no eliminar con el agua el manto de l\u00edpidos que protege naturalmente la piel. <\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 uso de la playa debemos hacer las personas de piel con tendencia acneica?<\/p>\n
R.- El sol beneficia el acn\u00e9 casi siempre. Si no es as\u00ed, ev\u00edtalo y en el caso de utilizar filtros solares, es importante que sean de textura muy ligera. <\/p>\n
P.- \u00bfPiensa Ud. que no deben usarse protectores solares superiores al factor 30, por entenderse que superado este factor los elementos qu\u00edmicos que se agregan a las cremas (para aumentar su protecci\u00f3n) puedan ser demasiado agresivos para la piel?<\/p>\n
R.- Aquellas personas que necesiten protectores solares superiores al factor 30 por problemas dermatol\u00f3gicos, sensibilidad al sol o c\u00e1ncer de piel, pueden emplearlos sin miedo, ya que est\u00e1n formulados de forma que no sean agresivos para la piel.<\/p>\n
P.- \u00bfEs recomendable tomar pastillas para reforzar la piel y protegerla del sol? Me refiero a los que venden en farmacias como “Integral solar”, que son vitaminas y aseguran que fortalecen la piel y mejoran el bronceado. Gracias <\/p>\n
R.- \u00bfEs recomendable tomar pastillas para reforzar la piel y protegerla del sol? Me refiero a los que venden en farmacias como “Integral solar”, que son vitaminas y aseguran que fortalecen la piel y mejoran el bronceado. Gracias <\/p>\n
P.- Las manchas blancas, sobre todo en las piernas, \u00bfa qu\u00e9 se deben?, \u00bfdemasiado sol? las tengo muchos a\u00f1os, pero con el bronceado del vernano se notan m\u00e1s. \u00bfEsa despigmentaci\u00f3n ya no se recupera?<\/p>\n
R.- Se deben a la falta de pigmentaci\u00f3n como consecuencia de quemaduras solares. Son muy frecuentes sobre todo en mujeres y en las piernas por haber tomado mucho el sol en esa zona. Son muy dif\u00edciles de repigmentar.<\/p>\n
P.- A raiz de los embarazos me salieron manchas en la cara que practicamente me desaparecen en invierno, y en verano aunque me aplico cremas de protecci\u00f3n 50 continuamente, me vuelven a aparecer. Mi pregunta es: \u00bfesto va a ser as\u00ed siempre? \u00bfhay alguna forma (o tratamiento) de que me desaparezcan aunque tenga que seguir teniendo cuidado con el sol y usanddo protecci\u00f3n?<\/p>\n
R.- Estas manchas son muy frecuentes y tienen una causa hormonal en parte, aparecen en mujeres m\u00e1s en embarazos o si se toma anticonceptivos. Es raro que aparezcan en hombres. Su tratamiento requiere evitar el sol y aplicar de forma constante productos despigmentantes prescritos por su dermat\u00f3logo y, en algunos casos, reforzar el tratamiento con peeling qu\u00edmico o l\u00e1ser. <\/p>\n
P.- \u00bfCon cuanta asiduidad se debe hechar el protector solar a los ni\u00f1os, y que protector resistente al agua se les debe dar?<\/p>\n
R.- Cada dos horas, despu\u00e9s de cada ba\u00f1o y mejor si son resistentes al agua. Lo indica en el envase. O pregunta a tu farmac\u00e9utico. <\/p>\n
P.- \u00bfLa tecnolog\u00eda L\u00e1ser que se emplea en los centros dermatol\u00f3gicos de Espa\u00f1a est\u00e1n a la altura en cuanto a su actualizaci\u00f3n como los que se est\u00e1n empleando en otros paises de la Uni\u00f3n Europea o en EEUU?<\/p>\n
R.- Afortunadamente, estamos al m\u00e1ximo nivel mundial en nuestro pa\u00eds en aplicaci\u00f3n de tecnolog\u00eda l\u00e1ser m\u00e9dica. Es cierto que la investigaci\u00f3n de nuevos equipos se realiza fundamentalmente en Estados Unidos, pero la aplicaci\u00f3n de esta tecnolog\u00eda a la medicina tiene el m\u00e1ximo nivel en nuestro pa\u00eds. <\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas. En mayo me extirparon un Nevus melanoc\u00edtico. Qu\u00e9 precauciones debo tomar para exponerme al sol en esa zona. <\/p>\n
R.- Se aconseja evitar la exposici\u00f3n al sol de las cicatrices recientes, porque pueden oscurecerse y hacerse m\u00e1s evidentes. T\u00e1pate la cicatriz con un ap\u00f3sito o con fotoprotector alto este verano. <\/p>\n
P.- Hola, el a\u00f1a pasado tuve un melanoma, afortunadamente, se cogi\u00f3 a tiempo aunque tuvieron que hacerme el ganglio centinela y quitar los m\u00e1rgenes. Ya he escarmentado y no tomo el sol, y me protejo bastante, pero tengo una duda con respecto a si el uso de cremas autobronceadoras puede perjudicarme de alguna forma. Gracias<\/p>\n
R.- Las cremas autobronceadoras no perjudican nada. S\u00f3lo debes saber que no te protegen frente al sol, por lo que debes utilizar un fotoprotector. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Con el verano, las precauciones con el sol deben extremarse. Las quemaduras en la playa todav\u00eda son muy frecuentes, a la vez que peligrosas para la salud. \u00bfQu\u00e9 factor de protecci\u00f3n es necesario para prevenir los problemas causados por el sol? \u00bfC\u00f3mo podemos mantener nuestra piel cuidada y protegida en verano? El doctor Pedro Ja\u00e9n, jefe del Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Ram\u00f3n y Cajal de Madrid y profesor titular de Dermatolog\u00eda de la Universidad de Alcal\u00e1 de Henares, ha respondido a las preguntas de los lectores sobre estos temas. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-7964","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7964\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}