Pregunta.- \u00bfEs muy diferente correr en el desierto que en una ciudad?<\/p>\n
Respuesta.- Es evidente que s\u00ed; el suelo del desierto tiene mayores desniveles, es muy irregular y, encima, de arena. Tambi\u00e9n hay duna. Mientras que en la ciudad el suelo es casi siempre de asfalto o cemento. Yo personalmente, prefiero el asfalto, por mi forma de correr. No me cuesta nada correr sobre esta superficie, mientras que sobre cualquier suelo blando s\u00ed que me cuesta.<\/p>\n
P.- Cual es la mejor marca que puedes hacer en marat\u00f3n?<\/p>\n
R.- Pienso que puedo batir el r\u00e9cord del mundo, que est\u00e1 en (2:05:42). Pero el movimiento se demuestra andando y, en mi caso, corriendo.<\/p>\n
P.- Cual es la mejor hora para correr?<\/p>\n
R.- Todo depende de si te va mejor el calor o el fr\u00edo. Yo creo que durante el invierno, las mejores son las horas centrales del d\u00eda, puesto que son las que hacen m\u00e1s calor; entre 11 de la ma\u00f1ana y 6 de la tarde. Por el contrario, durante el verano, el mejor momento es por la ma\u00f1ana temprano (de 9 a 11) o sino, de 7 a 9.<\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3 en la San Silvestre?<\/p>\n
R.- Porque los rivales se prepararon muy bien. Eramos 15 o 20 atletas que pod\u00edamos ganar cualquiera y a estas alturas de la temporada, cada uno tiene sus objetivos determinados y hay gente que est\u00e1 mejor en diciembre, mientras que otros alcanzan su mejor momento en abril o mayo. Estar en forma toda la temporada es imposible.<\/p>\n
P.- Es el atletismo el deporte m\u00e1s duro<\/p>\n
R.- Si le preguntas a un atleta, sin duda te dir\u00e1 que s\u00ed. pero si le preguntas a un ciclista te dir\u00e1 que lo es su deporte. Y as\u00ed con la mayor\u00eda. Personalmente, hay momentos de mi preparaci\u00f3n, sobre todo durante el invierno, que resultan dur\u00edsimos.<\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 eres m\u00e1s: una gacela, un jet o un guepardo?<\/p>\n
R.- Un guepardo, porque de vez en cuando meto alg\u00fan que otro zarpazo.<\/p>\n
P.- No te aburres de correr durante tanto tiempo?<\/p>\n
R.- No. Cuando corro voy pensando en mis cosas y el tiempo m\u00e1s que correr, me vuela.<\/p>\n
P.- Qu\u00e9 tienen los africanos que ganan siempre las carreras de fondo?<\/p>\n
R.- Fundamentalmente es que tienen un organismo adaptado al esfuerzo en altitud y en cuanto que bajan al nivel, su gen\u00e9tica es superior a la de los atletas de otras partes del mundo.
\nPor otra parte, sus prioridades y formas de vida son por completo diferentes a las que tienen los atletas occidentales.<\/p>\n
P.- \u00bfTienes alg\u00fan parentesco con Tom\u00e1s Roncero?<\/p>\n
R.- S\u00ed, el apellido.<\/p>\n
P.- \u00bfPuedo correr la de cinco kilometros en el desierto? No tengo entrenamiento pero hago 20 km. en bicicleta<\/p>\n
R.- Siempre que te tomes la carrera con tranquilidad, estoy seguro que podr\u00e1s acabarla sin muchas dificultades. En caso de que te fatigues en exceso, siempre puedes tomarte un respiro y, cuando te recuperes, continuar hasta la meta.
\nDe todos modos, el objetivo de esta carrera es la solidaridad con el pueblo saharaui, no se trata de competir, sino todo lo contrario. Con participar ganamos todos.<\/p>\n
P.- \u00bfCu\u00e1l es tu velocidad m\u00e1xima en km\/h?<\/p>\n
R.- Cuando voy en mi coche en torno a los 160 km\/hora, cuando voy con mi manager la cosa sube algo m\u00e1s. Pero cuando corro me conformo con ir a 20 por hora en la marat\u00f3n.<\/p>\n
P.- A qu\u00e9 atleta admiras m\u00e1s?<\/p>\n
R.- De los atletas que todav\u00eda est\u00e1n en activo, al keniano Paul Tergat. De los hist\u00f3ricos espa\u00f1oles a Antonio Prieto, Manuel Pancorbo. A estos tres les conozco personalmente y adem\u00e1s de buen\u00edsimos atletas son mejores personas.
\nEntre los extranjeros el mejor para m\u00ed ha sido el checoslovaco Emil Zatopeck.<\/p>\n
P.- \u00bfes cierto eso de la soledad del corredor de fondo?<\/p>\n
R.- En mi caso no, tengo una familia maravillosa.<\/p>\n
P.- \u00bfCrees que puede tener \u00e9xito una marat\u00f3n en el Sahara?<\/p>\n
R.- Creo que s\u00ed, pero no precisamente en el aspecto deportivo, que como he dicho antes es lo de menos. Lo tendr\u00e1 en el solidario y humano.<\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 puedes decirme para animarme a hacer deporte?<\/p>\n
R.- Puedo decirte lo que siento yo, que a m\u00ed s\u00ed que me est\u00e1 sirviendo. En el momento que corres, te evades de todo y te encuentras muy bien. Luego, cuando llevas un tiempo practicando deporte, f\u00edsicamente te encuentras bastante mejor que cuando no haces nada.<\/p>\n
P.- \u00bftienes aseguradas las piernas? \u00bfpor cuanto?<\/p>\n
R.- Las piernas hasta ahora las tengo fenomenal y no he pensado de momento en asegurarlas. S\u00ed que tengo un seguro de vida que espero no cobrar nunca. De hecho, lo cobrar\u00eda mi familia. Asi que mejor, nada.<\/p>\n
P.- \u00bfSe saben las fechas del viaje?<\/p>\n
R.- A finales de febrero, el calendario lo tienes en la p\u00e1gina web de EL MUNDO, cons\u00faltalo.<\/p>\n
P.- \u00bfEstas casado? \u00bfTienes hijos? Cu\u00e9ntame algo de tu vida<\/p>\n
R.- S\u00ed, y tengo un ni\u00f1o de 16 meses que, de momento s\u00f3lo trota.<\/p>\n
P.- \u00bferes tan guapo como pareces en la foto?<\/p>\n
R.- La foto debe estar trucada…<\/p>\n
P.- Cuales son tus objetivos para este a\u00f1o?<\/p>\n
R.- En primer lugar un marat\u00f3n durante la primavera, que todav\u00eda no tengo decidido cu\u00e1l va a ser. Luego participar en el Mundial de Edmonton, en el mes de agosto, donde correr\u00e9 5.000 o 10.000 metros. En el oto\u00f1o tal vez corra otra marat\u00f3n, que bien podr\u00eda ser Nueva York.<\/p>\n
P.- \u00bfTe gust\u00f3 la pel\u00edcula de Forrest Gump? Ese si que corri\u00f3<\/p>\n
R.- S\u00ed que me gust\u00f3 bastante. De hecho la tengo grabada en mi casa. Siempre que llegan las navidades me acuerdo de las gambas “Bubagam”.<\/p>\n
P.- Adem\u00e1s de correr \u00bfnavegas por Internet? \u00bftienes p\u00e1gina web?,<\/p>\n
R.- Aunque navego por la red, de momento no tengo mi propia p\u00e1gina web, pero estoy trabajando en ello.<\/p>\n
P.- \u00bfCual es la edad de m\u00e1ximo rendimiento de un corredor de fondo?<\/p>\n
R.- Depende mucho de cu\u00e1ndo se ha comenzado a entrenar con intensidad. La carrera de fondo es una de las modalidades deportivas que m\u00e1s puede prolongarse. Hay muchos ejemplos que lo confirman, como el portugu\u00e9s Carlos L\u00f3pes, que fue r\u00e9cord del mundo de marat\u00f3n y campe\u00f3n ol\u00edmpico con 38 a\u00f1os cumplidos.<\/p>\n
P.- \u00bfPorque te sientes tan vinculado al Sahara?<\/p>\n
R.- No se trata de algo personal, pero creo que ayudar a quienes est\u00e1n tan necesitados como los refugiados saharauis bien merecen apoyo. En especial los ni\u00f1os a quienes va dirigida esta iniciativa.<\/p>\n
P.- \u00bfPor qu\u00e9 dices que tienes planeado competir en Edmonton en pista, cuando renunciaste a hacerlo en Sydney?<\/p>\n
R.- Primero yo no renunci\u00e9 a competir en Sidney en ninguna carrera de pista. Yo no me gan\u00e9 el puesto; ten\u00eda que haber corrido el campeonato de Espa\u00f1a de 5.000 o de 10.000 metros y no lo hice.
\nAparte de esta precisi\u00f3n, creo que quienes tienen que marcarse sus objetivos son el atleta y su entrenador, en ning\u00fan caso por la Federaci\u00f3n, quien debe respetar la decisi\u00f3n que tomen aquellos.
\nEn mi caso, junto con mi entrenador, decid\u00ed preparar 5.000 y 10.000 metros este a\u00f1o y poder correr Nueva York, puesto que otras temporadas es imposible hacerlo al haber una Olimpiada.<\/p>\n
P.- \u00bfPor qu\u00e9 tu pique con Fiz y Jurado?<\/p>\n
R.- Deportivamente, en el momento que compites con cualquier atleta, este se convierte en tu adversario. Aparte de esto, con Juzdado no tengo ning\u00fan tipo de pique, puesto que es compa\u00f1ero y amigo. A lo mejor te has confundido con Ant\u00f3n.<\/p>\n
P.- \u00bfPuede una persona de 80 Kg. ser un corredor de fondo? \u00bfy de medio fondo?<\/p>\n
R.- S\u00ed, \u00bfporqu\u00e9 no?<\/p>\n
P.- \u00bfLos corredores se depilan las piernas siempre?<\/p>\n
R.- S\u00f3lo a veces. Incluso hay alguno que no se depila nunca.
\nLo que ocurre es que un corredor de \u00e9lite tiene que darse frecuentes masajes en las piernas y no tener vello facilita el trabajo del masajista y resulta m\u00e1s c\u00f3modo y efectivo.<\/p>\n
P.- \u00bfTe importar\u00eda que tu hijo se dedicara en un futuro a este deporte tan duro?<\/p>\n
R.- Creo que el futuro de mi hijo s\u00f3lo es cosa suya. Aunque personalmente yo le recomendar\u00eda que no lo hiciera, cuanto menos en plan de \u00e9lite como lo estoy haciendo yo. No vaya a ser que me gane.<\/p>\n
P.- Recomiendas correr como complemento al windsurf para regatistas de elite?<\/p>\n
R.- S\u00ed, creo que es un complemento imprescindible. De hecho, yo cuando descanso practico el windsurf.<\/p>\n
P.- \u00bfTe has llegado a arrepentir alguna vez de tu t\u00e1ctica en la marat\u00f3n de los mundiales de Atenas en 1997?<\/p>\n
R.- De ninguna manera. Si volviese a correr quiz\u00e1s hiciese lo mismo. Lo que piensas en el momento que compites es lo que debes hacer.<\/p>\n
P.- \u00bfCrees que es cierto ese topico de que entenar por asfalto te rompe? \u00bfEs mejor la tierra?<\/p>\n
R.- Creo que no es cierto. Cuanto menos peses mejor vas en asfalto. Depende de tu pisada para que en la tierra puedas lesionarte y no sobre asfalto. Lo ideal ser\u00eda una carretera de tierra sin el menor bache, pero esto es imposible.<\/p>\n
P.- Mucho \u00e1nimo, a ver si el 2001 es mejor que el 2000. \u00bfCu\u00e1l es el l\u00edmite de Paul Tergat en la marat\u00f3n?<\/p>\n
R.- Creo que esta pregunta debiera contestarla \u00e9l. Aunque en abril es muy posible que lo sepamos, pues va a participar en el marat\u00f3n de Londres.
\nDe momento sabemos cu\u00e1l es su l\u00edmite en la media marat\u00f3n: 59:12, el r\u00e9cord del mundo.<\/p>\n
P.- \u00bfLlevas una dieta especial? O \u00bfQue tipo de alimentaci\u00f3n sigues?<\/p>\n
R.- No sigo una dieta especial. Aunque te dir\u00e9 que mi alimentaci\u00f3n es de tipo mediterr\u00e1neo, que creo es la m\u00e1s saludable.<\/p>\n
P.- \u00bfcuando dejes de correr, a qu\u00e9 vicio te gustar\u00eda entregarte a fondo?<\/p>\n
R.- Me comprar\u00e9 un chalecito en la Sierra y me retirar\u00e9 a vivir all\u00ed.<\/p>\n
P.- \u00bfTe gusta lo que haces?<\/p>\n
R.- Me encanta, llevo as\u00ed desde los 14 a\u00f1os. Lo que siento corriendo es algo especial, sobre todo cuando nadie logra seguirme.<\/p>\n
P.- Me casar\u00e9 con mi presente novio?<\/p>\n
R.- Creo que todo depende de t\u00ed. Si le quieres cazar te recomiendo que corras m\u00e1s que \u00e9l. Pero en cualquier caso: busca, compara y si encuentras algo mejor, c\u00e1sate.<\/p>\n
P.- \u00bfPor qu\u00e9 hay tantos atletas con tan malas relaciones con la federaci\u00f3n?<\/p>\n
R.- Te voy a contestar con un refr\u00e1n: “Cuando el r\u00edo suena, agua lleva”.<\/p>\n
P.- \u00bfcomo se prepara un maraton de primavera?<\/p>\n
R.- Como todos. La preparaci\u00f3n \u00f3ptima para correr con garant\u00edas cualquier marat\u00f3n es entrenar de 4 a 6 meses, haciendo muchos kil\u00f3metros y, sobre todo, prepar\u00e1ndote para el esfuerzo psicol\u00f3gico.<\/p>\n
P.- \u00bfCu\u00e1l es tu r\u00e9cord de kil\u00f3metros corridos en una semana?<\/p>\n
R.- 250 en altura, en una estancia de siete d\u00edas consecutivos en el Puerto de Navacerrada. Lo normal durante el periodo de preparaci\u00f3n de tres meses que sigo antes de cualquier marat\u00f3n es de una media de 200 kil\u00f3metros semanales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Est\u00e1 con nosotros el plusmarquista de marat\u00f3n espa\u00f1ol Fabi\u00e1n Roncero, para responder a las preguntas que se le formulen sobre el marat\u00f3n solidario en apoyo al pueblo saharaui.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-5998","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}