Pregunta.- Buenos dias Ramiro, me gustaria saber que es lo que m\u00e1s le llama la atencion de la India, ya que ha realizado numerosos viajes y libros. \u00bfRecomendaria viajar alli? \u00bfA que ciudad? Gracias.<\/p>\n
Respuesta.- Lo m\u00e1s interesante son los contrastes y la enorme cantidad de sensaciones de todo tipo. Le recomiendo viajar a todo el mundo y se puede comenzar por un viaje un poco cl\u00e1sico al Norte de la India combinando desierto y monta\u00f1as.<\/p>\n
P.- \u00bfCree usted que existe conexi\u00f3n entre el yoga y la pr\u00e1ctica zen que pretende liberar la mente de todo pensamiento a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n? \u00bfVe esta pr\u00e1ctica factible en un mundo, el occidental, como el de hoy, muy centrado en el ego?<\/p>\n
R.- El zen ha tomado el 90% de las t\u00e9cnicas del yoga. El yoga es el eje espiritual de Oriente y todos los sistemas espirituales han incorporado su pr\u00e1ctica.<\/p>\n
P.- Tengo entendido que en la India, algunos hombres, llegada una determinada edad, abandonan su hogar en busca de la liberaci\u00f3n. \u00bfY qu\u00e9 pasa con sus mujeres? Que les den morcilla \u00bfno? \u00bfno es posible encontrarla dentro del propio hogar? Me parece muy egoista querer el bien propio muy por encima del bien ajeno. Quisiera conocer tu opini\u00f3n al respecto. Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Tambi\u00e9n hay mujeres que lo hacen y es cuando la persona considera que su familia ya est\u00e1 bien situada y que pueden dedicar as\u00ed los \u00faltimos a\u00f1os de su vida a buscar la paz interior y prepararse para la muerte.<\/p>\n
P.- \u00bfA partir de qu\u00e9 edad puede un ni\u00f1o practicar yoga? Gracias<\/p>\n
R.- Ayudado por su mam\u00e1, a partir de los 3 o 4 a\u00f1os de edad, mostr\u00e1ndoselo a modo de juego. Y ya con 12 a\u00f1os puede incorporarse a un grupo de adultos. Lo mejor que una madre puede hacer por su hijo es iniciarle en el yoga y que el ni\u00f1o vaya conociendo la sabidur\u00eda del cuerpo.<\/p>\n
P.- Hola, Ramiro. Estoy casado y tengo una hija de seis a\u00f1os. Desde que leo tus obras y las grandes obras de la espiritualidad, siento una enorme inquietud y tal vez tristeza. Es como si desde mi situaci\u00f3n supiera de antemano que la liberaci\u00f3n no esta al alcance de mi mano. \u00bfTengo que abandonarlo todo para alcanzarla? Porque siento que desde mi situaci\u00f3n no puedo. Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- No tienes que abandonar nada que no sea el ego\u00edsmo y la ofuscaci\u00f3n de la mente. Puedes avanzar mucho espiritualmente siendo un hombre de hogar y buscando un espacio de tiempo al d\u00eda para practicar el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/p>\n
P.- Quisiera saber cual ha sido la obra espiritual que m\u00e1s te ha influido como buscador de la verdad. Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Cuando era ni\u00f1o, Kin de la India y Los ojos del hermano eterno. M\u00e1s adelante, T\u00e9cnicas del yoga y otro gran n\u00famero de libros que he inclu\u00eddo y comentado en mi obra Obras imprescindibles de la espiritualidad de la editorial Kailas.<\/p>\n
P.- La iluminaci\u00f3n, nirvana, liberaci\u00f3n, ll\u00e1malo como quieras, ser\u00e1 una gran falacia mientras no me hable de ella algun maestro que lo haya conseguido en plena batalla cotidiana, es decir, casado, con hijos, hipotecas, peloteras de tr\u00e1fico… \u00bfpor qu\u00e9 ningun maestro est\u00e1 casado y con hijos? Es tan f\u00e1cil hablar de liberaci\u00f3n estando solo y sin m\u00e1s responsabilidades que las que se derivan de la propia soledad… Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Ha habido muchos maestros casados y con hijos. Cada uno va labrando su propio destino. Si tu mente est\u00e1 mejor y tu espiritu m\u00e1s sereno podr\u00e1s enfrentar mejor las vicisitudes de la vida cotidiana. Muchas veces no podemos controlar los hechos del exterior, pero si podemos entrenarnos para controlar nuestra actitud ante ellos. Lo necesario es indagar seriamente en estas disciplinas y practicar, practicar y practicar.<\/p>\n
P.- \u00bfCual es el camino m\u00e1s r\u00e1pido de llegar al Nirvana? Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Tres disciplinas: la \u00e9tica, la mental y la de desarrollo de sabidur\u00eda, pero no hay atajos para llegar al Nirvana, no hay tal cosa como la iluminaci\u00f3n instant\u00e1nea. El Nirvana no es para holgazanes.<\/p>\n
P.- \u00bfQu\u00e9 opini\u00f3n le merece la modalidad de yoga bikram? Un saludo<\/p>\n
R.- Antes que nada, decir que es verdaderamente una verg\u00fcenza que este se\u00f1or quiera patentar el yoga, pues eso es como querer patentar el cristianismo, el budismo o la medicina. Eso demuestra hasta qu\u00e9 punto personas como \u00e9stas s\u00f3lo est\u00e1n guiadas por el egocentrismo, la codicia y el af\u00e1n de poder. En cuanto a su m\u00e9todo, es una simplificaci\u00f3n del yoga practicado a 42\u00ba de temperatura. \u00bfPor qu\u00e9 esa necesidad de achicharrarse mientras uno practica yoga?<\/p>\n
P.- Hola, Ramiro. Una pregunta: \u00bfes posible vislumbrar el camino que conduce a la iluminaci\u00f3n e incluso alcanzarla a trav\u00e9s de tus obras o de las obras de diferentes Maestros de la espiritualidad? \u00bfQu\u00e9 obras me recomendar\u00edas en caso afirmativo? Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Se alcanza a trav\u00e9s del trabajo sobre uno mismo, para ir modificando actitudes, ensanchar la consciencia y obtener el entendimiento correcto. T\u00fa eres tu gran maestro, pero tienes que trabajar para que eclosione dentro de ti. Hay muchos libros buenos y muchos malos. Entre los buenos, te recomiendo Yoga, inmortalidad y libertad de Mircea Elian. Y entre los m\u00edos, ya que me preguntas por ello, Yoga para todos y Meditaci\u00f3n vipassana.<\/p>\n
P.- Mi muy estimado profesor Calle : la sociedad demanda espiritualidad y, lamentablemente, se ha creado un supermercado en d\u00f3nde abundan profesores de yoga que no son tal, impartiendo clases descafeinadas y que nada tienen que ver con el verdadero yoga, existiendo publicaciones y libros de autoayuda ineficaces totalmente, creando con ello confusi\u00f3n y falsas expectativas con el consiguiente perjuicio para todos y, muy especialmente, para las personas que acuden de buena fe. Como profesor de yoga mental, mi pregunta es : \u00bf C\u00f3mo se podr\u00eda alerta de todo ello al p\u00fablico en general y combatir estas malas praxis ?<\/p>\n
R.- Tienes toda la raz\u00f3n. La nueva era se ha convertido en un supermercado espiritual donde como si fuera un bazar cada uno desde su puestecillo se desga\u00f1ita vendiendo sus productos, pero no hagas caso de eso y ya que eres profesor de yoga mental s\u00e9 lo m\u00e1s eficiente y puro posible. Le recomiendo a los genuinos buscadores que utilicen el discernimiento y pongan a prueba al maestro. La duda razonable es de una gran ayuda. Tenemos que evitar por nuestra ofuscaci\u00f3n cooperar en ese supermercado espiritual.<\/p>\n
P.- Tengo, como muchos j\u00f3venes, la tendencia a tener la mente muy dispersa y dificultad para concentrarme \u00bfalg\u00fan consejo o h\u00e1bito que pueda ayudarme? Muchas gracias.<\/p>\n
R.- Para eso se concibi\u00f3 hace miles de a\u00f1os la meditaci\u00f3n, para aprender a estabilizar, conocer, controlar, cuidar, sanear y dirigir la mente. La mente de todos los seres humanos es muy dispersa, hasta que se entrena. El mejor consejo que nunca me dieron a m\u00ed es medita. Yo te doy a ti el mismo.<\/p>\n
P.- Hola, Ramiro, encantada de saludarte. Desde hace aproximadamente dos a\u00f1os hago media hora de yoga cada d\u00eda nada m\u00e1s levantarme. Me ayuda sobre todo a aliviar dolores de espalda en las muchas horas que paso delante del ordenador. Ahora querr\u00eda empezar a meditar un rato a diario, aunque s\u00f3lo sean diez o quince minutos, por las tardes al volver a casa. Lo he intentado varias veces, pero siempre me encuentro con la misma dificultad: lo intento sentada con las piernas cruzadas, pero al poco de empezar, comienza a dolerme la espalda y ya no puedo centrarme y concentrarme en la meditaci\u00f3n, s\u00f3lo en el dolor de espalda; y si lo hago tumbada, me duermo. Supongo que tus alumnos principiantes se encuentran a menudo con la misma dificultad: qu\u00e9 les\/nos recomiendas? Gracias! Un cordial saludo, Mar\u00eda<\/p>\n
R.- La meditaci\u00f3n es un m\u00e9todo y exige cierto esfuerzo, disciplina y constancia. Puedes hacerla sentada en una silla. Lo mejor al principio es recurrir a un instructor, como si yo quisiera aprender un idioma o a tocar un instrumento, y despu\u00e9s ya puedes hacerla por ti misma en casa. Hay muchos ejercicios de meditaci\u00f3n para aprender a controlar la mente, cambiar actitudes y mejorar nuestras relaciones con nosotros mismos y los dem\u00e1s.<\/p>\n
P.- Buenos dias Ramiro. Que gusto y alegrio tenerle aqui. Le envio una pregunta un poco rara pero confio en su criterio. Como superar el deseamor con ayuda del yoga? Mil gracias y vuelva pronto<\/p>\n
R.- Perdona que te recomiende mi obra El libro del amor que aborda a fondo este tema. Como el yoga nos procura ecuanimidad, sosiego y aplomo, con \u00e9l estamos mucho m\u00e1s preparados para afrontar todo tipo de crisis o ruputura sentimental porque aprendemos a interrelacionarnos, pero no a depender de los dem\u00e1s. Y mucho menos a ser mendigos de afectos. S\u00f3lo cuando uno est\u00e1 integrado en s\u00ed mismo puede relacionarse sanamente con los dem\u00e1s y tallar v\u00ednculos afectivos sanos.<\/p>\n
P.- Ramiro, \u00bfc\u00f3mo est\u00e1s? Dame, por favor, un remedio m\u00e1s o menos facil para poner en orden mis pensamientos. Hay en este momento mucho desorden en mi vida. Muchas gracias.<\/p>\n
R.- Una t\u00e9cnica muy simple de meditaci\u00f3n al alcance de cualquier persona: si\u00e9ntate tranquilamente, estabiliza el cuerpo y respira con naturalidad. Retira tu mente de todo y fija la atenci\u00f3n mental en las aletas de la nariz. Trata de percibir la sensaci\u00f3n que el aire provoca en alg\u00fan lado de la nariz y conc\u00e9ntrate en ella tanto como puedas. No pienses, no analices, no reflexiones. Estate atento y sosegado y cada vez que la mente se vaya, c\u00f3gela y ll\u00e9vala al ejercicio. Practica 15 minutos diarios. Encontrar\u00e1s concentraci\u00f3n y calma.<\/p>\n
P.- \u00bfNo crees que la traslaci\u00f3n de la filosof\u00eda hind\u00fa a Occidente, ya lo hizo Schopenhauer, y en cambio no cal\u00f3? \u00bfSe busca aqu\u00ed m\u00e1s que “digerir el mal” se busca autocreernos de que todo es bien?<\/p>\n
R.- Schopenhauer fue uno de los innumerables pensadores interesados por la filosof\u00eda oriental, igual que lo estuvo Ortega y Gasset y tantos y tantos otros. \u00c9l no traslad\u00f3 nada en realidad, puesto que no era un maestro del tema y no proporcion\u00f3 ni ense\u00f1anzas ni m\u00e9todos. La disciplina espiritual es lo mismo para creyentes que agn\u00f3sticos, teistas o ateos. Y no sabe de razas, religiones o ismos.<\/p>\n
P.- Buenas Tardes. \u00bfQu\u00e9 lecciones se puede obtener de la filosof\u00eda oriental para vencer los miedos occidentales (perder el trabajo, la pareja, el fracaso, el envejecer, el miedo a dejar todo por empezar de nuevo). Gracias por la respuesta.<\/p>\n
R.- Todo se vive, se percibe y se experimenta a trav\u00e9s de la mente. Incluso la sociedad es un reflejo de la mente. Si en la mente hay ofuscaci\u00f3n, odio y codicia, \u00bfqu\u00e9 va a haber en la sociedad? Urge cambiar la mente. Y si tenemos una mente m\u00e1s serena, equilibrada, ecu\u00e1nime y firme estaremos mucho mejor preparados para enfrentar cualquier problema diario y las vicisitudes de la existencia. \u00bfPor qu\u00e9 a\u00f1adir sufrimiento al sufrimiento, como hace la mente incontrolada? Nos obsesionamos mucho por la salud del cuerpo y no nos damos cuenta que es mucho m\u00e1s importante la de la mente y que tenemos que atender la mente y convertirla en nuestra fiel colaboradora y nuestra amiga. La enfermedad, la vejez y la muerte forman parte del sufrimiento universal, pero si sacaramos inspiraci\u00f3n de todo ello todos ser\u00edamos mejores personas, m\u00e1s cooperantes y m\u00e1s compasivas.<\/p>\n
P.- Hablas mucho de Buda, pero poco de Cristo. \u00bfAcaso \u00e9ste no te parece un gran Maestro? Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Tengo varios libros escritos sobre Cristo, como por ejemplo La doctrina oculta de Jes\u00fas y El d\u00edscipulo oculto de Jes\u00fas. En mi obra Grandes maestros espirituales que fue Premio Espiritualidad en el 2003 tambi\u00e9n hablo mucho de Jes\u00fas. Jes\u00fas, Buda, Mahavira, Lao Tse y otros grandes seres son lo mismo: parte de la conciencia c\u00f3smica iluminada.<\/p>\n
P.- Como todos conocemos, hoy en dia se comercializa todo por aquello de conseguir ping\u00fces beneficios, aprovechando una publicidad que impresione a la gente. Me refiero, concretamente, a los viajes de autor que son carisimos y que en realidad luego se comprueba que no son tales, con la consiguiente decepci\u00f3n y gasto econ\u00f3mico. Vd. que ha realizado numerosos viajes a paises como India, Nepal, Sri Lanka \u00bf que puede clarificar acerca de ello y aconsejar al respecto ?<\/p>\n
R.- Mi peor viaje a La India, y he realizado 96, fue uno que hice como autor con la agencia de viajes Nuba Expediciones y que fue un verdadero desastre porque, en mi opini\u00f3n, los servicios fueron muy deficientes, se false\u00f3 mi itinerario y en el grupo se colaron personas de ninguna calidad espiritual que malograron a\u00fan m\u00e1s el viaje. En esta \u00e9poca de codicia, cada vez tenemos que utilizar m\u00e1s el discernimiento y no dejarnos embaucar por reclamos que son totalmente mercantilistas. He aprendido a que hay que desconf\u00edar por completo de cualquier agencia que utilice el reclamo de viajes de autor o viajes espirituales o viajes inici\u00e1ticos. Lo \u00fanico que se hace con eso es cobrar mucho m\u00e1s al viajero y luego nada tienen de espirituales. Recomiendo que cada d\u00eda organice uno m\u00e1s sus propios viajes a La India y a Oriente. Y, en cualquier caso, y para abaratar el costo y tener una mejor asistencia, lo ideal es contactar con una agencia fiable de La India o de cualquier pa\u00eds de Asia.<\/p>\n
P.- Apreciado Ramiro, para el 2008, estoy planeando un viaje “inici\u00e1tico” por la India, en solitario, de 1 mes de duraci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 itinerario me recomendar\u00edas? De momento estoy leyendo el cl\u00e1sico “Filosof\u00edas de la India”, de Zimmer. \u00bfQu\u00e9 libro tuyo y qu\u00e9 libro de otro autor me sugerir\u00edas para preparar un viaje as\u00ed? Gracias.<\/p>\n
R.- Enhorabuena por prepararte tu mismo tu viaje inici\u00e1tico y no caer en las redes de los llamados viajes de autor o espirituales que utilizan algunas agencias. El libro de Zimmer es muy bueno. Con respecto a un libro m\u00edo, te recomiendo La otra India con Ediciones B. Y trata de leer tambi\u00e9n las p\u00e1ginas muy hermosas que tiene Herman Hesse sobre La India. Y tambi\u00e9n si puedes conseguir la obra de Mark Twain sobre La India, es muy divertida. Inform\u00e1te bien sobre comunidades espirituales, centros de meditaci\u00f3n y dem\u00e1s en La India.<\/p>\n
P.- Hola Ramiro, usted piensa que en Espana no se presta demasiada atencion a Oriente? Yo creo que la gente en general solo suele interesarse en las “modas” de estetica o practicas (como el yoga, tai chi, feng sui…) sin entrar muy profundamente en materia. Como podriamos ponernos mas en contacto con la cultura Oriental? Gracias!<\/p>\n
R.- Como en esta llamada sociedad del bienestar hay millones de personas con ansiedad, con depresi\u00f3n, con trastornos psicosom\u00e1ticos, con angustia, con malas relaciones con los dem\u00e1s, muchas personas buscan el lado preventivo, terap\u00e9utico y recuperativo del yoga o de otras ciencias psicosom\u00e1ticas de Oriente y se olvidan un poco de su lado espiritual y metaf\u00edsico. Pero se pueden conseguir obras muy serias e investigar por uno mismo, como son las de Mircea Eliade, \u00c9vola, Wentz, etc. Ciertamente en Occidente y ahora tambi\u00e9n en Oriente tendemos a simplificarlo todo, incluso hasta la caricatura, como por ejemplo se ha hecho con la disciplina m\u00e1s falseada por los medios, que es el tantra.<\/p>\n
P.- Ramiro \u00bfNos dices que ejercicio podemos hacer,a los que queremos llegar a meditar, ejercicio de concentraci\u00f3n quiero decir? Y \u00bfCual debe ser el fin al meditar?<\/p>\n
R.- El fin al meditar es la libertad interior y superar nuestros condicionamientos internos, transformar nuestras conductas mental, verbal y corporal. Hay muchas t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n, pero puedes centrarte en principio en una que consiste en adoptar una postura estable con el cuerpo y luego convertirte en observador de todo aquello que vaya pasando libremente por tu mente, sin dejarte implicar, sin aceptar ni rechazar, con mucha atenci\u00f3n y ecuanimidad. Practica 10 \u00f3 15 minutos esta t\u00e9cnica y ver\u00e1s como aprendes a conocer y dominar tu mente y no dejarte tanto identificar por pensamientos negativos.<\/p>\n
P.- Hola Ramiro. Gracias por compartirte. Mi pregunta es: algunos dicen que si quieres ser amado tienes que amar, si quieres que te escuchen has de escuchar… pero otros dicen que para amar a otros, tienes que amarte antes a ti mismo, ya que no se puede dar lo que no se tiene. \u00bfEn qu\u00e9 quedamos?<\/p>\n
R.- Hay un adagio que reza As\u00ed como nos sentimos, as\u00ed nos relacionamos. Si una persona se detesta o se desde\u00f1a o est\u00e1 llena de carencias emocionales \u00bfc\u00f3mo puede realmente a los dem\u00e1s? Es como un n\u00e1ufrago que no puede ayudar a los otros naufragos. Pero hay que aprender a quererse a uno mismo sin egocentrismo y sin egoismo, querernos porque tambi\u00e9n nosotros somos criaturas y hay que querer a todas las criaturas y tratar de que sean felices y evitarles cualquier sufrimiento. Tenemos que aprender a amar conscientemente, liberando la relaci\u00f3n de amor de expectativas inmaduras, actitudes egoc\u00e9ntricas, celos, af\u00e1n de posesividad, suspicacia y resentimiento. No es f\u00e1cil y por eso la senda del amor consciente es una de las m\u00e1s esenciales y hermosas.<\/p>\n
P.- Hola Ramiro. \u00bfQu\u00e9 opini\u00f3n te merece el gran pensador Osho?. Un saludo.<\/p>\n
R.- Eres t\u00fa el que tiene que buscar la opini\u00f3n que le merece. Tambi\u00e9n a su alrededor se ha creado lamentablemente un gran mercado espiritual y uno ya no sabe qu\u00e9 obras son realmente las inspiradas en sus charlas y cu\u00e1les no. De acuerdo a Jes\u00fas, por sus actos les conoc\u00e9reis. Investiga en la vida de Osho, antes conocido por Rajneesh, y saca tus propias conclusiones.<\/p>\n
P.- Hola, Ramiro, un abrazo. \u00bfQu\u00e9 importancia le das a la Reencarnaci\u00f3n?<\/p>\n
R.- \u00bfPor qu\u00e9 nos preocupamos tanto de otra vida si ni siquiera conocemos \u00e9sta? As\u00ed es la mente, siempre yendo hacia adelante o hacia atr\u00e1s y no centr\u00e1ndose aqu\u00ed y ahora. Vive cada instante arm\u00f3nicamente como si fuera el primero y el \u00faltimo, cooperando con los dem\u00e1s, evitando da\u00f1o a cualquier ser sintiente y si despu\u00e9s de la muerte hay algo que deba venir, vendr\u00e1.<\/p>\n
P.- \u00bfEs imprescindible la figura del maestro para alcanzar la sabidur\u00eda o iluminaci\u00f3n? Dadas las dificultades para encontrar uno cerca, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer? \u00bfTiene el mismo efecto si leo los libros de alguno? En ese caso, por favor, recomi\u00e9ndame el mejor. Gracias. Andr\u00e9s.<\/p>\n
R.- Algunos libros son un fenomenal maestro, por ejemplo las ense\u00f1anzas recogidas en libros de Ramana. Yo mismo tengo un libro donde se incluyen todos sus aforismos, que son una fuente de inspiraci\u00f3n suprema. El deber de un maestro verdadero es conducirte a tu maestro interior y si no encuentras un maestro, hazte tu mismo tu propio maestro. Por otra parte, \u00bfqui\u00e9n te dice que tu perro o tu gato no son tambi\u00e9n tus maestros o esa primera maestra que tuviste que fue tu madre? \u00bfo un amigo bienintencionado que te dice tus fallos para que los corrijas? \u00bfo un amanecer, un anochecer, el conductor del taxi que te traslada o incluso esa persona que te incordia pero que as\u00ed te ayuda a desarrollar tu paciencia, tu ecuanimidad y tu poder interior? La vida es el gran maestro, el reto, el desaf\u00edo. Vivamos cada momento con atenci\u00f3n y sosiego y a la vez entusiasmo, como si estuvi\u00e9ramos haciendo un viaje.<\/p>\n
P.- Buenos dias; Vivimos en una sociedad ansiosa y depresiva. C\u00f3mo puede sustituir el yoga y la meditaci\u00f3n a las pastillas antidepresivas y a los ansiol\u00edticos cuando se llevan tomando muchos a\u00f1os.Gracias por tus inspiradores libros y por tu aportaci\u00f3n a la salud mental en \u00e9sta sociedad mercantilista y utilitarista. Julio<\/p>\n
R.- Se ha dicho que el yoga es un valium natural porque tiene un gran poder ansiol\u00edtico y todas sus t\u00e9cnicas nos ayudan a ir superando el pensamiento neur\u00f3tico y a armonizarnos. Cada d\u00eda es mayor el n\u00famero de especialistas que env\u00edan a sus pacientes a la pr\u00e1ctica del yoga, o ellos mismos lo practican. El yoga es de una gran ayuda, por eso tambi\u00e9n para las personas mayores. Hay varios centros de d\u00eda y de jubilados en los que el profesor de yoga Paulino Monje imparte clases de meditaci\u00f3n totalmente gratuitas para que las personas mayores no se dejen caer en la depresi\u00f3n o la ansiedad. La profesora de yoga Almudena Haurie di\u00f3 clases de yoga psicof\u00edsico durante muchos a\u00f1os en las aulas de la tercera edad con resultados excepcionales, si bien es cierto que ella es una profesora de una preparaci\u00f3n extraordinaria y pionera del yoga en Espa\u00f1a. El yoga ayuda a resolver todos los conflictos internos y la meditaci\u00f3n, como dir\u00eda Buda, a que tengamos una mente m\u00e1s l\u00facida y un coraz\u00f3n m\u00e1s tierno.<\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas Ramiro. He comenzado recientemente a leer algunas de tus obras.. de hecho, casualmente me encuentro lejos de casa, en Ciudad del Cabo, Sudafrica, leyendo “Viaje al interior de la India” cuando me he conectado a elmundo.es y he visto tu “encuentro digital”. Desde hace tiempo he estado buscando en la lectura, pues el frenes\u00ed de mi vida no me permite hacerlo de otra manera, las respuestas a las grandes preguntas espirituales. No he logrado grandes progresos, pero si he llegado a sentir profundamente cuan intracendente es este gran teatro en el que vivimos, y cuan anecd\u00f3tica es nuestra existencia terrenal. Sin embargo, me causa un gran sufrimiento pensar que efectivamente no “existimos” como tal, la teor\u00eda de la vacuidady que el “yo” definitivamente carece de una base real. \u00bfC\u00f3mo se puede trascender esta angustia existencial?<\/p>\n
R.- Cuando debilitas el ego comienzas a ser m\u00e1s feliz porque te liberas del gran fardo del egocentrismo, de la ofuscaci\u00f3n, de la avaricia, del miedo y del odio. Al principio, claro que s\u00ed, la lucidez es muy hiriente y nos damos cuenta de la de errores y horrores causados por el homo animal, pues todav\u00eda no somos seres humanos y tenemos mucho que hacer por humanizarnos. Tienes que desarrollar no s\u00f3lo lucidez sino ecuanimidad, que es \u00e1nimo firme y estable y darte cuenta que puede perderse una gota de agua que es el ego para ganar la totalidad de agua que es el oc\u00e9ano. La aventura del esp\u00edritu no es f\u00e1cil, pero es el sentido del sentido de la existencia. Persevera en la b\u00fasqueda.<\/p>\n
P.- Hola, \u00bfcree que es posible compaginar la espiritualidad india con el catolicismo? Me gustaria saber como ha encontrado en su vida el equilibrio entre ambas maneras de entender la espiritualidad.<\/p>\n
R.- Por supuesto que s\u00ed. He tenido muchos amigos jesuitas de la misi\u00f3n Bombay en La India y todos practicaban yoga o meditaci\u00f3n vipassana y segu\u00edan respetando sus creencias. Lo que necesitamos son m\u00e9todos de autodesarrollo, perfeccionamiento y equilibrio psicosom\u00e1tico y eso es el yoga, que es la primera psicolog\u00eda del mundo, el precursor de la ciencia psicosom\u00e1tica, la m\u00e1s seria t\u00e9ncnica espiritual y m\u00e9todos pr\u00e1cticos para desarrollarnos y completarnos. Los puede seguir cualquier persona, cualesquiera sean sus creencias o no creencias. Hoy en d\u00eda las t\u00e9cnicas del yoga y de la meditaci\u00f3n se est\u00e1n llevando a las c\u00e1rceles, a los hospitales, a las escuelas, a las empresas, a los \u00e1mbitos laborales y un largo etc.<\/p>\n
P.- Buenos d\u00edas.Es recomendable practicar hatha yoga todos los d\u00edas??.Lo pregunto porque yo lo practico desde hace cuatro a\u00f1os y todav\u00eda tengo las piernas algo doloridas,sobre todo en la parte posterior de hacer los asanas de flexi\u00f3n hacia delante;estos asanas puedo hacerlos pero no con la comodidad y fluidez que a m\u00ed me hubiera gustado despu\u00e9s de cuatro a\u00f1os de pr\u00e1ctica.\u00a1\u00a1Qu\u00e9 paciencia hay que tener!!!.Tu me has descubierto el yoga.Gracias y un abrazo.Jose.<\/p>\n
R.- Muchas gracias a ti. S\u00e9 paciente. Con hacer los assnas o posturas hasta donde uno pueda ya rinden todos sus beneficios. A veces cuesta mucho tiempo el que el aparato locomotor se vaya rearmonizando y los m\u00fasculos vayan adquiriendo flexibilidad. Combina la pr\u00e1ctica de las posturas del yoga con las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Te aseguro que en estos cuatro a\u00f1os has avanzado mucho, no s\u00f3lo som\u00e1ticamente sino en\u00e9rgetica, mental y espiritualmente. El cuerpo, decimos en La India, es el templo de Dios. Y un instrumento en el que trabajamos conscientemente para estabilizar la mente y desarrollar la consciencia. La clave del \u00e9xito en el yoga, como en cualquier otra disciplina, es la pr\u00e1ctica asidua y por eso tenemos un adagio que dice “vale m\u00e1s un gramo de pr\u00e1ctica que toneladas de teor\u00eda”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es el mayor especialista espa\u00f1ol en filosof\u00edas, psicolog\u00edas y m\u00edsticas de Oriente. Maestro de yoga, ha viajado en unas noventa ocasiones a la India, donde ha entrado en contacto con grandes maestros espirituales, yoguis, eremitas y sabios. Autor de numerosos libros, Ramiro Calle ahora presenta La llamada de la India (Ed. Palmyra) y La mirada de Parvati (Ed. Kailas).<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4656","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4656\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervius.com\/index.html\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}